ダイエットから減量へ進みたい方へ。事前準備と簡単な3つのプランを解説します。

僕は、ダイエットと減量について、僕なりのルールで区別しております。
その辺りについても伝われば幸いです。

動画でも解説しました通りで、
多くの人にとって、減量は必要ではありません。
辛すぎる努力は不要。

それでも…イベントってありますよね(^^)
そんな時はこの動画を見て欲しいです！




【あなたのスマホがジムになる！ボクノジムオンライン】
“メンバーが増えるほどに楽しくなる！安くなる！”
新しい形のジムを作りました～！
現在、メンバー募集中です！
是非とも初期メンバーになって、オンラインジム友を作りましょう(^^)
詳細はこちら
→　https://bokunogym.com/second/bokuno-g...



【ゆるゆるサブチャンネル始めました】
その日あったこと、いただいたコメントへのお返事をしているだけのゆるゆるラジオです。是非、期待せずに聞いてください（笑）
   / @計太ゆるチャン  
（ゆるズ募集中）


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

白金高輪パーソナルトレーニングジム「ボクノジム」
http://bokunogym.com/second

パーソナルトレーナー の計太です！
中野と白金高輪にパーソナルジム「ボクノジム」を運営中。
アンチ短期ダイエットを掲げ、ダイエットを再定義するために活動しています！

　　“2か月後の減量より、1年後の健康”　




《SNS等》
フォローいただけると励みになります!!

●Instagram：  / ke___ta___  
●twitter：  / personal_ke_ta  
●中野ボクノジムHP：http://bokunogym.com/
●相棒トレーナーゆーきYoutube：
   / @yuki_genryo  


期待を込めてチャンネル登録いただけますと、幸いです‼
チャンネル登録よろしくお願いします！　→　http://urx.red/YVTL

#ダイエット #ストレッチ #トレーニング