Скачать или смотреть 3. cptsd, Imposztor? - A mérgező belső kritikus - trauma gyógyulás, kognitív szint

Videósorozat: komplex trauma (cptsd)

0:00 bevezető
0:54 cptsd gyógyulás: kognitív szint
3:29 imposztor szindróma
4:40 mit lehet tenni
5:58 érzelmi elhanyagolás: perfekcionizmus ciklus
8:27 gondolat stop, kognitív terápia

A 3. rész tartalmából:
Szétszed a belső kritikus hangod? Bárhogy bármit csinálsz mindig akad kivetnivalója? Érintett vagy a perfekcionizmusban, imposztor szindrómában?

A komplex poszttraumás stressz (cptsd) gyógyulásának kognitív, érzelmi, spirituális, társas és szomatikus tere.

Ebben a részben a KOGNITÍV eszközökről beszélek, úgy mint: megküzdés a belső kritikussal, a perfekcionizmus és/vagy önelhanyagolás tudatosítása, átdolgozása, kognitív viselkedés terápia (cbt) pszichoedukáció, mindfulness

Trauma gyógyulás érzelmi téren:    • 4. Cptsd - Trauma gyógyulás érzelmi téren  

Szakirodalom: Pete Walker - Complex PTSD: From Surviving to Thriving

A témában ajánlom még a ptsd napló csatornát:
   / @ptsdnaplo1896  
És egy beszélgetést Vági Zsolttal:
   • Beszélgetés Nyári Barbarával a komplex pos...  

A videókban megosztott tartalom társadalomkritikai pszichoedukációs céllal készült (nonprofit alapon) és nem helyettesít pszichoterápiát!