Routine Cardio Debout. Brûler des calories rapidement !

Routine d'étirement après l'entraînement : 15 MIN pour la souplesse et la récupération optimales !    • Routine d'étirement après l'entraînem...  


Brûler des calories rapidement.
Exercices Debout pour brûler calories et tonifier les muscles

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BODYFIT est un entraînement divertissant de haute intensité qui cible les principaux groupes musculaires du corps.
Des routines de style circuit pour relancer votre cardio aux exercices musculaires-tonifiant en utilisant le poids du corps, chaque cours apporte ses propres défis. Les cours se suivent mais ne se ressemblent pas!
Perdre du poids
Tonifiez tous les muscles de votre corps
Réduire les douleurs et blessures articulaires
Augmentez votre énergie
Améliorer les signes vitaux de votre corps