Скачать или смотреть Deine erste Yogastunde | Starte jetzt – Yoga für AnfägerInnen 🤍 | 30 Min

🤍Herzlich Willkommen.
Diese Yogastunde ist für dich, wenn du Yoga ausprobieren möchtest oder nach einer langen Pause wieder einsteigen willst.

Du brauchst:
keine Vorkenntnisse
keine besondere Beweglichkeit
keinen Leistungsanspruch

In dieser Einheit geht es darum,
im Körper anzukommen
erste Bewegungen kennenzulernen
den Atem zu spüren
Vertrauen in dich selbst zu entwickeln

Yoga darf sanft beginnen.
Du darfst langsam starten.
Und du darfst jederzeit pausieren.

✨ Wenn du neu hier bist:
Ich habe auch ein kurzes Einführungsvideo vorbereitet,
in dem ich dir erzähle, was dich auf diesem Kanal erwartet :    • Neu hier? 🤍  | Willkommen bei Yoga mit Andrea  

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