Aula de Pilates para Terceira Idade fazer em casa

Você sabia que o Pilates é um ótimo aliado para combater os efeitos do processo de envelhecimento e garantir mais saúde e qualidade de vida aos idosos?

Neste vídeo, a instrutora e treinadora do Grupo VOLL, Camila de Oliveira, demonstra o passo a passo de uma aula completa de Pilates para a Terceira Idade fazer em casa. Assista agora e confira!

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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!

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