Treino De Membros Superiores Para Iniciantes

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Aqui está um Treino de membros superiores em casa para iniciantes, os membros superiores são: costas, peitos e braços. Treinar essas musculaturas são importante para tonificar a musculatura combatendo a flacidez e contribuindo para melhorar as atividades do seu dia a dia. Vamos nessa!

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