甘いものを最短でやめる方法

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0:00 原因は人それぞれ、解決策は「共通」
1:17 ４つの質問
02:07 根菜類とくだもの
03:10 不足すると爆発的な衝動が起こる
03:32 米をたくさん食べる人の負のループ
04:08 半分を根菜に変える
04:41 果物のミラクルな効果
05:29 「緑野菜」と「薬味」
05:41 食欲が落ち着く「味」
07:22 アメージングなクレンジング効果
08:57 おさらい
09:32 かさぶたと同じ
11:23 必要だから欲する

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BGM：トーマス大森音楽工房
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