３キロ痩せた！驚異の白い麻婆豆腐ダイエットレシピ大公開

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おす。おおたきです
今回はあっさり麻婆豆腐です。
糖質ってやつはなかなか減らすのが大変ですよね。
ちなみにわたしは、正月の暴飲暴食も豆腐のおかげで解消できました
今年は皆様も食事、サイドレイズ、睡眠に気を使い健やかなる1年にしていきましょう。

そしてこの本が本当に面白かったのでぜひおすすめです
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材料
絹豆腐　１丁（300g）
ひき肉　100g
にんにく　１片
ネギ　ニンニクと同じくらい
小ネギ　適量
花椒　小さじ１（これでも結構来ます。苦手なら半量または0）

水　180cc
中華の素　小さじ１
酒　小さじ１（動画で入れ忘れてます汗）
塩　小さじ1/2

水溶き片栗　適量
ごま油　適量

引用元
▼天津飯さん
いろんな情報をアシストしてくれます。料理経験は多分ゼロ
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%...)

▼ドレッセ
ドレッセ王　ジョージさん
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中華料理系ファミリーチャンネルです、なんやねんそれと思いますでしょう？大丈夫です、僕もファミリーチャンネルの概念が曖昧です。
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Track:Tobu - Zaza - Be Together
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