การฮีลใจให้ตัวเองง่ายๆ โดยนักจิตวิทยา

เคยไหม… เวลาคนอื่นมีปัญหาเราหาทางออกให้ได้ แต่พอเป็นปัญหาของเรา กลับไม่รู้ว่าควรรับมืออย่างไร? ในช่วงเวลาที่เหนื่อยล้า แต่ไม่มีใครอยู่เคียงข้าง เราจะฮีลใจตัวเองอย่างไรดี? มาหาคำตอบกันในรายการพูดคุย X คุณรัชดาภรณ์ ศรีวิลัย นักจิตวิทยาคลินิก :)

การฮีลใจให้ตัวเองง่ายๆ โดยนักจิตวิทยา
00:00 l เริ่ม
01:11 l ฮีลใจตัวเอง ฮีลใจคนอื่นอะไรง่ายกว่ากัน ?
03:32 l ปัญหาคนอื่นง่ายจัง ปัญหาตัวเองยากมาก
05:10 l เดี๋ยวมันก็ผ่านไป จริงไหม ?
07:45 l เราจะฮีลใจตัวเอง โดยที่ไม่ต้องพึ่งใครได้ไหม ?
12:21 l ทำยังไงถึงจะมี Social support
16:50 l จบ

สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
   / @alljit2899  

รวมบทความ สุขภาพใจใน - https://www.alljitblog.com/

ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - https://open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - https://alljit.podbean.com/
Blockdit - https://www.blockdit.com/alljit