Cosa ostacola il rimettersi in forma | Filippo Ongaro

Se sei in una fase della tua vita in cui stai percependo la necessità di cambiare, rimetterti in forma e prenderti cura di te, regalati un weekend a Riccione il 9--10 marzo e vieni a scoprire come portare a casa strategie pratiche da attuare subito.
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Purtroppo a volte le persone non cambiano perché non stanno abbastanza male e non scatta mai quella voglia sincera di prendersi cura di sé.
Il frequente auto dialogo negativo non ci aiuta in questo e ci si convince che sia impossibile rimettersi in forma e che acciacchi e Kg di troppo siano normali col passare degli anni.

Il corpo che abbiamo però lo abbiamo creato noi nel tempo... con quei Kg di troppo e quegli acciacchi.
La cosa positiva é che é possibile vincere questa resistenza mentale con l'aiuto di qualcuno e con strumenti per lavorare su se stessi e sulla percezione che abbiamo della vita.
Vediamo nel video, e se verrai a Riccione il 9-10 marzo, ancora più approfonditamente in aula, quali possono essere le spinte al cambiamento.





00:00 | Perché è difficile cambiare
02:12 | L'auto dialogo negativo
03:05 | Bisogna star male per cambiare
03:31 | Mettersi in gioco utilizzando il corpo
04:24 | L'astronauta nello spazio
04:56 | Il germe del cambiamento sono le emozioni
05:48 | Muoviti
06:32 | Gli strumenti per cambiare



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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.

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