10 phút HIIT MỖI SÁNG để “khô” và săn chắc hơn | Morning HIIT Workout | SHINPHAMM

Tập buổi sáng sớm giúp mình tỉnh táo, tập chung và cảm thấy refresh hơn rất nhiều. Sáng sớm các bạn có thể bắt đầu với 1 routine hiit ở ngay tại nhà cho tỉnh người và đốt calories, đến chiều thêm 1 session tập tạ nữa thì hè này bao khô. Thử tập cùng mình vào mỗi sáng nào.

Có thể tìm thấy sản phẩm Enervon tại: https://bit.ly/enervon_nhathuocankhang
#Sanghungkhoi #Enervon #UIP #vitaminC #vitaminbcomplex

🔥10 PHÚT TẬP MỖI SÁNG
1. Jumping Jacks
2. Plank Walkouts
3. Feet Taps
4. Power Jacks
5. Ankle Tap to Toe Tap Hops
6. Push Up w/ Plank Toe Touches
7. Shoulder Taps
8. Mountain Climbers
9. Flutter Kicks
10. Boat Hold
*Repeat for 3 rounds

#SHINPHAMM #SHINEIII #AGCR

-------------------------------

Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
📌Facebook:   / agcr.official  
📌Instagram:   / agcr.official  
📌Website: https://www.agcr.vn

-------------------------------

Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay sony a7c: https://shp.ee/yrt6eui
Máy quay sony a7iii: https://shp.ee/xnbmgcs
Lens Sigma 16mm 1.4: https://shp.ee/ujc424a

-------------------------------

Follow Us:
► Facebook:   / shinnphamm   (Shin Phamm)
► Instagram:   / shinphamm   (@shinphamm)

-------------------------------

*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.