Treino de barra fixa para iniciantes - Carol Borba

Oi genteeeee!

Seguinte, muuuuuuitas pessoas me pedem para falar sobre exercícios nas barras, seja porquê querem se fortalecer ou por terem de prestar concurso público, enfim... As razões são as mais variadas, então hoje vamos falar um pouquinho sobre como treinar na barra fixa!

E aí você pode me perguntar, pra quê treinar barra, Carol? Treinar na barra fixa trabalha muita coisa gente! Bíceps, costas, peitoral, abdominal, é muito bom!

Mas como sempre, respeitem seus limites! Se você é iniciante, não comece forçando tudo logo no começo, comece aos poucos e vá evoluindo gradativamente!


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