Quema Grasa 🔥 con este CARDIO SIN IMPACTO 😍 - 28 minutos

Cardio Sin Saltos 🤩💯🦵🏻 - 28 min

Y volvemos con un mítico Cardio 30 minutos en este caso sin saltos y también sin material. Es decir apta para “casi” todos los públicos 😉

Nos moveremos al ritmo de la música con movimientos sencillos pero que involucran diferentes grupos musculares y hacen subir nuestra frecuencia cardiaca notablemente.

Eso es lo que buscamos en este entrenamiento, poner a trabajar nuestro corazón para mejorar la resistencia cardiovascular y nuestra capacidad pulmonar.

Divertido, ameno y rápido, cuando lo finalices habrás hecho un gran trabajo casi sin darte cuenta 😃🙌🏻🎶

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✅ RUTINAS RECOMENDADAS

🍑 Glúteos, Piernas y Abdomen 20 minutos
👉🏻    • Glúteos, abdomen y piernas | Ejercici...  

💪 Fortalece Brazos, Hombros y Espalda 30 minutos
👉🏻    • Adelgaza y Tonifica Brazos y Espalda ...  

🦋 Abdomen Fuerte 9 minutos
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.