AUGMENTER SA CADENCE DE PAS EN COURSE À PIED

Augmenter sa cadence de pas en course à pied est sûrement la recommandation la plus intéressante pour améliorer sa technique de course. Augmenter sa cadence de pas, ce qui revient à faire de petits pas permet d'améliorer son comportement de modération d'impact et vous donne une foulée plus protectrice. Découvrez les détails techniques dans cette vidéo.

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► Comment analyser sa foulée en course à pied : les principaux observables - https://bit.ly/2S7TfOl

► Comment améliorer sa technique de course ? - https://bit.ly/30pPVTe

► Comment réussir sa transition vers une chaussure plus minimaliste ? - https://bit.ly/34ePcGe

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