EMDR, la technique anti-stress ultime ? - Matière Grise

La vie n'est pas forcément toujours facile pour tout le monde. Certaines épreuves peuvent se présenter, parfois même des traumatismes importants peuvent survenir, par exemple après un accident ou une agression. Que faire quand un choc émotionnel intense débouche sur des cauchemars, des insomnies, voire une dépression ? Dans certains cas, des thérapeutes utilisent une technique un peu étrange : l'EMDR, qui consiste à faire bouger assez rapidement les yeux du patient. Comment ça marche ? Et dans quelle mesure cette technique anti-stress est-elle efficace ?

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