Скачать или смотреть 『老活のすすめ』“後半の人生を軽やかに生きる３つの知恵”

坂東眞理子さんの『老活のすすめ』から、「身軽になる」「きょうよう・きょういく」「世の中の役に立つ」――人生の後半を軽やかに生きるための３つの知恵をご紹介します。年齢を重ねても、心の持ち方ひとつで日々は変わります。モノを減らして心を整え、今日の小さな“用”を楽しみ、誰かのために動くことで、自分も笑顔になれる。老いることを恐れず、感謝と上機嫌で日々を生きる。そんな坂東さんの言葉が、きっとあなたの背中をそっと押してくれます。

●参考にさせていただいた書籍●
「老活のすすめ」
著者：坂東眞理子
出版社：飛鳥新社

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●目次●
0:00 ご挨拶
1:13 ①まずは身軽になることが大事
5:46 ②心と体を鍛えるためには｢きょうよう｣と｢きょういく｣
8:00 ③世の中の役に立てば､自分を肯定できる
14:01 まとめ


●坂東眞理子さんの他の書籍動画はこちら●
70歳からもう一度、人生を整える４つの習慣【坂東眞理子】
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   • 【本要約】「人生１００年時代を豊かに生きる（樋口恵子･坂東眞理子）」を15分で解説してみた  

●その他老年学系動画はこちら●
「ほったらかし」でいい──90歳現役医師が語る75歳からの発想転換【折茂肇】
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80歳からの暮らしの知恵──悩まず元気に過ごす５つのコツ【和田秀樹】
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103歳の精神科医が語る「元気で長生きする人の５つの習慣」【髙橋幸枝】
   • 【本要約】103歳の精神科医が語る「元気で長生きする人の５つの習慣」【髙橋幸枝】  


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