Скачать или смотреть Budokon Yoga für Anfänger | 15 Minuten Yoga Flow

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Budokon Yoga ist eine zeitgenössische Verschmelzung aus Martial Arts und Hatha Yoga, die 2001 durch Cameron Shayne begründet wurde. Grundlage ist die Budokon Yoga Primary Series. Die fließenden und kraftvollen Bewegungen fördern physische wie mentale Fokussierung und Ausrichtung im Bewegungsmoment. Die einzigartige und kraftvolle Praxis ist ideal für den athletischen Yogi.

In dieser Klasse wird dich Henry durch eine kreative Sequenz verschiedener Budokon Bewegungen führen. Der körperliche Schwerpunkt liegt dabei im Aufbau von Kraft, Balance, sowie der Förderung von Agilität und Mobilität.
Zentrales Augenmerk im Budokon Yoga sind die geschmeidigen Übergänge von Haltung zu Haltung, weniger ihr Innehalten. Die Techniken werden durch zahlreiche Wiederholung und Präzision der Bewegung perfektioniert.

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