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RUTINA DE HIPOPRESIVOS PARA DEFINIR NUESTRO ABDOMEN.
HIPOPRESIVOS EN SUELO.

Este nuevo vídeo de hipopresivos generado para ti,
te ayudará a fortalecer la musculatura profunda del abdomen y del suelo pélvico.

En Este vídeo los Hipopresivos los realizamos en suelo y nos ayudarán a conseguir nuestro objetivo: ya sea reducir nuestro perímetro abdominal, prevenir la incontinencia urinaria, mejorar la diástasis, reducir o eliminar el dolor lumbar, y mejorar el tono de la musculatura ginecológica que se usa en las relaciones sexuales tanto si eres hombre como mujer, pero también conseguirnos incentivar el tránsito intestinal y corregir la postura previniendo hernias lumbares e inguinales.

Recuerda también que tengo varios retos en YouTube que puedes disfrutar de forma gratuita. Entre otros: 21 días de Hipopresivos.

RETO 21 DÍAS DE HIPOPRESIVOS EN DIRECTO. 10 MIN
   • RETO 21 DÍAS DE HIPOPRESIVOS EN DIRECTO. 1...  

21 DÍAS REALIZANDO PLANCHAS (ABDOMINALES)
   • 21 DÍAS REALIZANDO PLANCHAS (ABDOMINALES)  

21 días realizando planchas abdominales. Son un éxito físico y fisiológico. No dejes de hacerlo si quieres llegar al verano con tu abdomen plano, marcado y definido.

Combinar ambos Retos ha sido un acierto.
Si decides hacer lo mismo: que no sea exactamente en el mismo momento.

Y quizás disfrutes con el Reto de fuerza de brazos o el Reto de fuerza de glúteos.

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:
Si te inicias en la práctica deportiva ahora, comienza con ejercicios sencillos y fáciles antes de intentar realizar ejercicios más avanzados. Realizar ejercicios que superen tus capacidades
puede tensar tus músculos y lesionarte.
Mi canal de YouTube te ofrece información sobre salud, fitness y en ocasiones, también te acerco a la nutrición saludable. Esta información que te ofrezco, no es un sustituto ni reemplaza el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional si tienes alguna molestia.
Si realizas ejercicios de fitness sin supervisión, como los que te muestro en este video, lo harás siempre bajo tu responsabilidad. Consulte a un profesional del ejercicio físico y fitness que esté cualificado para que te aconseje sobre la mejor forma de iniciarte.
Celia Cantonero no será responsable de ninguna
lesión o daño que puedas sufrir como resultado del visionado de este video que tan solo pretende la difusión y el acercamiento del ejercicio físico y la salud al mayor número de personas posibles.

Te abrazo.
Gracias por estar aquí.

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