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HIPOPRESIVOS EN PARED PARA REDUCIR CINTURA Y PREVENIR LA INCONTINENCIA URINARIA Y…

Este nuevo vídeo de hipopresivos en pared creado para ti te hará tomar conciencia de la importancia del gesto de manos, que a veces las relajamos en exceso y de cómo su acción nos benéfica en una mayor activación de fibras musculares en la musculatura del suelo pélvico.

Este vídeo Está dentro de la serie de Hipopresivos en pared, una serie de vídeos que he estado haciendo estos últimos meses y que seguro vas a sentir con intensidad.

Pero recuerda también que tengo varios retos en YouTube que puedes disfrutar de forma gratuita.

Si no sabes de qué Reto te hablo, te lo dejo aquí:

21 DÍAS REALIZANDO PLANCHAS (ABDOMINALES)
   • 21 DÍAS REALIZANDO PLANCHAS (ABDOMINALES)  

21 días realizando planchas abdominales. Son un éxito físico y fisiológico. No dejes de hacerlo si quieres llegar al verano con tu abdomen plano, marcado y definido.

Además: los hipopresivos son la clave para fortalecer la musculatura profunda del abdomen y la musculatura del suelo pélvico.

Combinar ambos Retos ha sido un acierto.
Si decides hacer lo mismo: que no sea exactamente en el mismo momento.

Espero que la disfrutes y me dejes tus comentarios al respecto. Me encanta leerte.

Te dejo por aquí el Reto de Hipopresivos:

RETO 21 DÍAS DE HIPOPRESIVOS EN DIRECTO. 10 MIN
   • RETO 21 DÍAS DE HIPOPRESIVOS EN DIRECTO. 1...  

Recuerda que mis vídeos son de divulgación para motivarte a hacer actividad física.
Por favor, si tienes alguna lesión,
no dejes de acudir a un profesional sanitario.

Te abrazo.
Gracias por estar aquí.

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