Логотерапевт — о том, как пережить неопределённость, бессилие или безысходность

Этот выпуск «Теперь ясно» мы сняли два года назад. Но решили напомнить о нем, потому что он отлично вписывается в наши разговоры о методах. Его героиня — логотерапевт и преподаватель Светлана Штукарева.

Кто такой Виктор Франкл, и как его опыт узника концлагеря помогает людям сегодня? Как оставаться человеком даже в нечеловеческих условиях? Что такое мир — и как прийти к нему с тем, кто кажется врагом?

А новый эпизод «Теперь ясно: методы» будет посвящен семейной психотерапии и выйдет на канале через две недели.

Смотреть выпуск «Теперь ясно» про юнгианский анализ:    • Юнгианский психолог — про архетипы, к...  

Смотреть выпуск «Теперь ясно» про когнитивно-поведенческую терапию:    • КПТ-терапевт — про тревогу, ограничив...  

Смотреть выпуск «Теперь ясно» с Людмилой Петрановской:    • Людмила Петрановская. Что сделать, чт...  

Сервис Ясно. Найти психолога онлайн и записаться на консультацию. Скидка 20% на первую сессию по промокоду YOUTUBE: https://yasno.live

Задать вопрос психотерапевтам Ясно: https://t.me/yasno_live
А если вы психотерапевт, можете найти много полезной и интересной информации в нашем специальном канале: https://t.me/yasno_daily

О чем этот выпуск:

00:00 Вступление
00:59 Что такое логотерапия?
03:16 «Я приехала из тюрьмы». Про заключенных и спектакль «Синхронизация в Биркенвальде»
05:01 «Личный концлагерь есть у каждого из нас». Зачем нам Виктор Франкл сейчас?
07:48 Что такое «человеческое достоинство»?
12:01 «Видеть дальше колючей проволоки». Что нельзя отнять у человека?
15:36 Как быть с бессилием?
20:55 «Бесполезно обращать внимание только на боль». Про роль любви, заботы и внимания к другому
24:52 Что нужно сделать, чтобы «быть в ресурсе», и как помочь тому, кто рядом?
28:33 «Печаль — это продолжение любви». Как пережить горе?
33:58 В чем искать смысл?
36:34 «Если на бесправие отвечать бесправием, мы никогда это не закончим». Про Ницше, нацизм и единственный способ остановить насилие
40:59 «Хоть он и враг, но я не буду». Где мы про одно и то же, за кем правда и как прийти к миру с тем, кто кажется врагом?
45:44 «Жизнь придет на свидание, а меня нет». Как продолжать надеяться?
50:32 Вопросы из телеграмм-канала «Ок, ясно»
51:00 «Что делать, если не чувствуешь уверенности в завтрашнем дне? Как успокоить тревожность, связанную с будущим?»
53:13 «Как понять, чего я хочу на самом деле?»
57:15 «Быть хладнокровным человеком — хорошо или плохо?»
1:00:05 «Почему когда мне тяжело, я отстраняюсь от людей, мне легче уйти на дно?»
1:02:18 «Почему мир не кажется мне настоящим? Часто ощущаю, будто я в видеоигре».
1:04:52 «Как перестать жить прошлым и будущим, а начать наслаждаться настоящим?


__________
👋 Задайте свой вопрос в телеграм-канале «Ок, ясно»:
https://t.me/yasno_live

#психотерапия #ясно #неопределенность