간헐적 단식 원리, 방법, QnA | 건강한 사람들이 지키는 의외의 식습관!

하루 세끼를 먹어도 살을 뺄 수 있다?
건강한 사람들이 지키는 의외의 식습관! 얼마나 굶어야 살이 빠질까요?
식사는 타이밍입니다.
운동 없이 살을 뺄 수 있을 뿐더러, 영조의 장수 비결이기도 한 '이것'!
리틀약사가 제대로 알려드리겠습니다. ^^

00:25 세종 54세 vs 영조 83세
01:49 영조의 건강비결
01:59 간헐적 단식 원리
03:25 얼마나 굶어야 할까?
04:07 간헐적 단식 방법
07:00 간헐적 단식 QnA

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#다이어트 #간헐적단식 #식이요법