sub)【60→46kg】夏までに本気で痩せる食事！腸活レシピ・万能ソースでダイエット【Diet vlog#6】

段々暖かくなってきて、リアルに痩せたい時期に突入しました！笑
そろそろ服では隠しきれない・・・！という事で！

今回久々のDiet Vlogでは、作って食べて健康的に夏までにスリムになる朝・昼・夜の痩せる食事をレシピ付きでご紹介しています！

毎回どれも野菜たっぷりで美味しくヘルシーなので是非真似してね！
食材選びや食べ合わせはもちろん、調味料も工夫して無駄なカロリーを摂取しすぎないように気をつけているよ！

白いご飯と一緒に朝からしっかり召し上がれ♡
食べて痩せて、ダイエットを楽しもう！




−１４kgダイエットの秘密・食事術などは是非こちらの動画も観てみてね！
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