sub)【60→46kg】食べ過ぎた次の日調整しない！？食べて燃やす1日🔥【Diet Vlog#7】

前々から沢山リクエストをいただいていた
「食べ過ぎた次の日の１日の食事」を大公開します♡
食べ過ぎは誰にでもある！
一日二日食べ過ぎてもすぐに脂肪になるわけでもないから大丈夫！
大切なのはすぐに切り替えて対処する事。

タイトルにもあるけど
翌日は食事を抜いたり野菜だけとか、激しい運動などなど
私は一切しません！
食べ過ぎたものを燃やすにはまたコツコツと
食べるのみ！しかし中身がとっても重要！！

って事で、食べて痩せるワンポイントアドバイスも
沢山公開しています！
永久保存版だよ〜！！

世の中から少しでも「食べない極端ダイエット」で
心と体を壊す人を減らせますように。




－14kg ダイエットの秘密・食事術などは是非こちらの動画も観てみてね! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓



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