Krafttraining oder Ausdauertraining | Prof. Ingo Froböse

Dicke Muskeln oder lieber schlank und ausdauernd? Prof. Froböse erklärt welche Vorteile Ausdauertraining und welche das Muskeltraining hat.

Ihr wollt regelmäßig mit Infos versorgt werden zu den Themen Ernährung, Gesundheit, Sport und Fitness? Dann abonniert den Kanal:    / @formelfroboese  

Sport ist ein Rätsel für sich und hat so viele Auswahlmöglichkeiten. Aber wenn es um die Grundlegenden Trainingsarten geht, welche ist besser? Ausdauer oder Muskeltraining? Pumpen im Fitnessstudio oder Laufen im Park? Prof. Ingo Froböse von der deutschen Sporthochschule in Köln kennt sich mit beidem aus und nennt euch die Vorteile und was die Lösung des Problems ist. Nicht verzagen – Froböse fragen!