Popraw swoją jakość snu! 5 sposobów

Kup moją książkę o śnie 💤 https://www.empik.com/jak-spac-zeby-s...

🌿 Ten odcinek powstał we współpracy z firmą Kanaste - mam dla Ciebie 20% zniżki na hasło: FORMA20, a napój funkcjonalny o działaniu wspierającym jakość snu znajdziesz tu: https://kanaste.pl/produkt/better-sle...
---
Jakie 5 prostych sposobów może poprawić jakość snu, przyspieszyć zasypianie, poprawić jakość snu i zmniejszyć ryzyko nocnych wybudzeń? O tym mówię w filmie!
---
#sen #kakao #melatonina

Scenariusz i prowadzenie: Daria Łukowska

Wpadnij na moje social media! ⤵️

✔️ http://darialukowska.pl​​​
✔️   / ​​​  
✔️   / daria_formanazycie  
✔️ Spotify: https://spoti.fi/3gkCKYE​​​

Źródło:
👉 "Jak spać, żeby się wyspać?" Daria Łukowska (tam znajdziesz całą bibliografię badań naukowych ;-))