OS 5 PIORES ALIMENTOS QUE INFLAMAM O SEU CORPO

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https://linktr.ee/DrChristianAguiar OS 5 PIORES ALIMENTOS QUE INFLAMAM O SEU CORPO 🍴 Você sabia que alguns alimentos do seu dia a dia podem estar contribuindo para processos inflamatórios no seu corpo? No vídeo de hoje, revelaremos os 5 alimentos mais inflamatórios que você pode estar consumindo regularmente e como fazer substituições inteligentes para uma vida mais saudável!

1️⃣ Óleos Vegetais (Canola, milho e Soja): Descubra por que óleos comuns como de canola e soja podem não ser as melhores opções e aprenda a substituí-los pelo nutritivo azeite de oliva.

2️⃣ Açúcar: Conheça os perigos ocultos por trás do consumo excessivo de açúcar e como você pode adotar alternativas mais saudáveis sem sacrificar o sabor.

3️⃣ Carboidratos Refinados (Pão e Tapioca): Vamos desvendar como os carboidratos refinados como o pão e a tapioca podem afetar sua saúde e quais são as alternativas mais benéficas para incluir na sua dieta.

4️⃣ Álcool: Você está ciente dos efeitos inflamatórios do álcool no seu corpo? Exploraremos formas de moderar seu consumo e apresentaremos alternativas mais saudáveis.

5️⃣ Alimentos Ultraprocessados: Entenda por que é vital evitar alimentos ultraprocessados e como fazer escolhas alimentares mais conscientes para promover uma saúde melhor.

🌟 Bônus: Dicas práticas para fazer trocas simples e eficazes na sua dieta, promovendo uma vida com mais energia e vitalidade.

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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa

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Edição, Arte, Youtube: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções