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  • 서리요가seoriyoga
  • 2022-07-26
  • 24098
[서리요가
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Описание к видео [서리요가

나마스떼🙏 오늘은 자기전 침대에서 할 수 있는 간단한 요가입니다. 컨디션이 좋지 않을때는 격하게 움직이는 대신에 완전한 이완을 위한 스트레칭을 해주는게 좋아요.
-
코로나 확진자가 늘고 있으니까 건강 잘 챙기시구요, 덥다고 에어컨 빵빵 트는 것도 조심하세요.
-
오늘도 건강한 수련하세요🙂🙏

#요가 #자기전요가 #스트레칭

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