Che cosa è la Mindfulness - Webinar Stress e qualità della vita

La dott.ssa Annarita scarola ci parla di mindfulness all'interno del webinar stress e qualità della vita

Mindfulness vuol dire consapevolezza, un'attitudine che è possibile coltivare e che può portare a diversi benefici, quali una maggiore presenza mentale nello svolgimento delle attività quotidiane, una maggiore capacità di tolleranza degli stati emotivi che causano sofferenza, una maggiore lucidità nella scelta della risposta più efficace in situazioni stressanti e un aumento della qualità della vita. Vediamo come.

I Centri InTerapia sono specializzati nel trattamento dei disturbi d’ansia e dell’umore attraverso l’approccio cognitivo: Scienza, Metodo e Passione contraddistinguo la nostra missione e la nostra dedizione al modello terapeutico. Il centro è presente nelle città di Rho, Milano e Saronno