Krav Maga FEKM - Ceinture verte 2

Описание к видео Krav Maga FEKM - Ceinture verte 2

Krav Maga FEKM
Dans ce deuxième cours du programme ceinture verte, nous allons travailler deux défenses contre un coup de pied direct à une distance longue, depuis une position neutre.
Ce cours technique est construit de façon interactive :
1) d'abord échauffez vous individuellement pendant 5 à 10 mn
2) ensuite regardez le cours en vidéo et répétez les mouvements en même temps que l'instructeur
3) répétez seul ou avec un partenaire
Bon cours 👍

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