Krav Maga FEKM - Cours ceinture marron 1

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Krav Maga FEKM
Pour ce premier cours du programme ceinture marron, nous démarrons avec l'UV 1.
Deux coups de pieds enchainés et les coups de pieds sautés, depuis une position neutre.
Ce cours technique est construit de façon interactive :
1) d'abord échauffez vous individuellement pendant 5 à 10 mn
2) ensuite regardez le cours en vidéo et répétez les mouvements en même temps que l'instructeur
3) répétez seul ou avec un partenaire
Bon cours 👍

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