Yoga para LIBERAR TENSÕES, ALONGAR e RELAXAR o CORPO TODO

A aula de hoje reduz dores causadas por emoções (psicossomáticas) e tensões do dia a dia. Muitas vezes o estresse, ansiedade, raiva, angústia e muitos outros fatores fazem com que nosso corpo físico acumule pontos de tensão que com o tempo se tornam dores complicadas de aliviar.

Nessa aula vamos em busca desses “nós” no seu corpo pra desfazermos e encontrarmos o alívio, redução da rigidez dos músculos e irmos ao encontro da fluidez no corpo.

A aula possui torções, posturas de flexibilidade e alongamentos, além de momentos importantes de conexão e relaxamento pra uma paz no corpo e mente e maior bem estar.

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