Обучение настольному теннису (улучшайте работу ног с помощью упражнений с двумя прыжками)

Оптимальные модели работы ног являются основой для хорошего выступления в настольном теннисе. Тренировочные упражнения по настольному теннису всегда должны включать в себя различные комбинации работы ног, которые помогают оказаться в нужное время в нужном месте, чтобы иметь наилучшую возможность для передачи импульса от ног к ракетке и, наконец, к мячу. Улучшите работу ног с помощью упражнений с двумя прыжками — это видео, которое содержит подробный анализ различных упражнений на работу ног, которые помогают решать ситуации, используя комбинацию из двух прыжков. Спасибо за просмотр, получайте удовольствие во время тренировки и, пожалуйста, подписывайтесь и жмите на колокольчик!

Главы:
00:00 Начало, Упражнение 1
01:27 Сравнение 1-го и 2-го прыжка
04:10 Упражнение 2
05:44 Упражнение 3