たった３分人生が変わる呼吸タイム。脳リセット✨

Описание к видео たった３分人生が変わる呼吸タイム。脳リセット✨

休むことなく動き続ける私たちの頭の中。
脳を一度おやすみさせてあげる３分ブレスワーク（呼吸法）

難しいことを考えず、目を閉じて
耳から入ってくる情報だけに意識を向けてみましょう。

忙しい日常にたった３分。目を閉じてただ呼吸を深める。
そんな自分の為の時間を作って穏やかな毎日をお過ごし下さい∴

※座るのがしんどい日は寝転びながら行ってみて下さいね♪

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео