Femur arcs

Carlos Marín, Educador de Polestar Pilates, nos muestra un ejemplo de cómo realizar el ejercicio Femur Arcs, en este caso sobre el Cadillac, sin hacer un sobre-reclutamiento de la musculatura del abdomen.
Más información: www.cursosdepilates.com
Una buena indicación para el alumno de Pilates supondrá una mejor comprensión de lo que buscamos lograr con el ejercicio y una mayor conexión cuerpo - mente, que facilitará que el movimiento sea más eficiente y requiera menos esfuerzo por parte de quien lo ejecuta.
En este caso, como ves, Carlos no utiliza el consabido #MeteElOmbligo en sus explicaciones. #QuitateElCorse