Скачать или смотреть BARRES DE GRANOLA MAISON SANS CUISSON ( La recette )

Hyper facile à réaliser, hyper gourmandes, hyper énergisantes, ces barres de Granola (ou tout simplement de céréales ), sont sans cuisson et sans gluten.
Un vrai régal je vous assure !
Vous aurez besoin de :
100g de flocons de sarrasin (OU d'avoine ou autre )
8 dattes dénoyautées
2 cuillères à soupe de beurre d'amande (OU comme ici 1 de purée d'amande et 1 de beurre de cacahuète ou 1 cuillère de crème de sésame (tahini : voir la recette sur cette chaine)
1 demi cuillère à dessert de poudre de cannelle
1 demi cuillère à dessert de poudre de gingembre
30g de noix
30g d'amandes (OU tout autre oléagineux )
1 cuillère à soupe de graines de lin
1 cuillère à soupe de graines de chia
1 cuillère à soupe de graines de courges
2 "belles " cuillères à soupe de de miel (OU sirop d'érable, ou de riz, ou d'agave )
2 pincées de sel


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