Légy te is fitt kismama! 20 perc kanapés erősítés! (Nem csak kismamáknak!)

Sziasztok!
Először is köszönöm, hogy ennyien követtek!!! Hatalmas motivációt adtok, és szeretném ezt valahogy meghálálni.. Elsőként például egy újabb edzős sorozattal, melyben most a kismamák lesznek a középpontban!:) Ettől függetlenül bárki végezheti, próbáljátok ki és meglátjátok, hogy nem is olyan könnyű..;) Ha mégis úgy érzed, hogy bírnál ennél többet is, akkor látogass el a csatornámra, nagyon sok haladó edzésből csemegézhetsz!
Fontos, hogy bármely életszakszban van az ember, ne hanyagolja el a mozgást! Ez a kismamákra is vonatkozik, hiszen fontos, hogy ők is egészségesen táplálkozzanak és elegendőt mozogjanak. Azonban kérlek, mielőtt edzeni kezdenél konzultálj orvosoddal!

Remélem tetszeni fog ez a sorozat is, hamarosan érkezem a következő kismamás edzéssel!:)

Köszönöm a Starnetwork-nek a folyamatos támagotást és hogy segített az edzős sorozatom leforgatásában!:)