CO JEM W CIĄGU DNIA - 2000 KCAL🏃‍♀️ | FOODBOOK NR 4🥗

Witajcie w dzisiejszym odcinku! 😃

Dzisiaj pokazuje moje posiłki w ciągu dnia. Po przeliczeniu wyszło ponad 2000 kcal i to jest zwyczajowa liczba kalorii jaką spożywam w ciągu dnia!

Rozkład dnia 😀
Śniadanie - placuszki szarlotkowe - 441 kcal
II śniadanie po treningu - rogal na słono - 625 kcal
Obiad - szaszłyki z kaszą jęczmienną - 500 kcal
Kolacja - tortilla z tofu - 480 kcal

Widziałaś/eś moje poprzednie foodbooki?
Zapraszam do obejrzenia 😍
FOODBOOK nr 3    • FOODBOOK 3 - Co jem w ciągu dnia 😃  
FOODBOOK nr 2    • CO JEM W CIĄGU DNIA? FOODBOOK 2🍎  
FOODBOOK nr 1    • CO JEM W CIĄGU DNIA? 🍎 FOODBOOK 1🥗  


Kontakt ze mną
🏃‍♀️ Instagram 👉   / biegajacy_dietetyk  
📩 Kontakt: [email protected]
👩‍💻www.biegajacydietetyk.pl