Arctorna, száj- és nyelvgyakorlatok, száj- és nyelvtorna, jóga gyakorlatok az arc erősítésére

A száj- és a nyelvgyakorlatok kiváló módon átmozgatják, erősítik az arc, a száj és a nyelv izmait. A gyakorlatsor javítja a ízlelést, az emésztést, az érzékszervek működését, a minikai izmok álapotát. A torna segít elmúlasztani a horkolást, a ráncokat, a szájszárasságot és az öregedés egyéb jeleit; valamint a reflexórikus hatás következtében a medencefenék izmai közül a végbélzáróizom renyheségén is javít.

A gyakorlatokat Medvegy Gergely - SelfnessYOGA jógaoktató mutatja be.

Ha szeretnél több videót látni, akkor íratkozz fel itt YouTube csatornámra!

Amennyiben szeretnél jóga foglalkozásokon, illetve online jógaórákon és tanfoyamokon részt venni, akkor látogasd meg a honlapomat: http://selfnessyoga.hu/

Valamint a Facebook-on is megtalálhatsz:   / selfnessyoga.hu