Скачать или смотреть 【要注意】その運動、無駄になります。運動後に絶対避けたい4つの食べ物

【要注意】その運動、無駄になります。運動後に絶対避けたい4つの食べ物

健康習慣運動後の食事筋肉回復シニアライフ食生活改善老化防止元気な毎日自己管理健康運動

Скачать 【要注意】その運動、無駄になります。運動後に絶対避けたい4つの食べ物 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 【要注意】その運動、無駄になります。運動後に絶対避けたい4つの食べ物 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 【要注意】その運動、無駄になります。運動後に絶対避けたい4つの食べ物 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 【要注意】その運動、無駄になります。運動後に絶対避けたい4つの食べ物

一生懸命トレーニングをした後、自分へのご褒美に何を食べていますか？
実は、良かれと思って選んだ食べ物が、あなたの努力を台無しにしているかもしれません。
筋肉を育てるはずが、逆に体に負担をかけてしまう「NG習慣」を4つまとめました。
正しい知識で、あなたの頑張りをしっかり成果に繋げましょう。

⏱ タイムライン
00:00 🛑 運動後の努力が無駄になる？
00:10 🔔 健康を守るためのメッセージ
00:15 ✨ ① 「ご褒美」の落とし穴：アルコール
00:23 🚶 ② 血糖値の急上昇：エナジードリンク
00:30 🎨 ③ 炎症の原因：加工肉の罠
00:38 🤝 ④ 水分不足の危険：コーヒーのタイミング
00:52 ✅ 大切な自分を労わる第一歩

#長寿体質 #健康習慣 #運動後の食事 #筋肉回復 #シニアライフ

Комментарии

Информация по комментариям в разработке