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리포머 시퀀스 20가지 (변형까지하면 30가지 넘어요)

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Описание к видео 리포머 시퀀스 20가지 (변형까지하면 30가지 넘어요)

안녕하세요 필라민초 조민지입니다.

저번에 풀영상으로 올려드렸던 50분 시퀀스를
5배속으로 또 한번 올려드려요.

이번에는 동작마다 이름을 붙였고,
세어보니 동작이 20가지네요 :)
베리에이션까지하면 30가지가 넘어요!

회원님들께서 제 수업은 flow가 좋고
50분이 엄청 빠르게 지나간다고
많이들 말씀해주시거든요.

동작과 동작간에 이동시간이 짧고
쉬는시간이 없는 것이 제 시퀀스의 장점입니다.

많은 선생님들께 도움이 되길 바라며
큐잉이 궁금하신 선생님이 계시면 댓글 달아주세요.

동작 하나씩 나눠서 큐잉도 올려드리겠습니다.

필라테스 강사들 모두 화이팅🌿

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