TODO SOBRE CONSUMIR ZINC | PROPIEDADES | SISTEMA INMUNOLOGICO| 2020

#zinc #crecimiento muscular #COVID

El zinc se encuentra en las células de todo el cuerpo . Es necesario para que el sistema defensivo (inmunológico) del cuerpo funcione correctamente. Desempeña un papel en la división celular , el crecimiento celular y la cicatrización de heridas.
La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), que presta asesoramiento científico a los responsables políticos, ha confirmado que se han demostrado unos claros beneficios para la salud de la ingesta de zinc en la dieta, ya que contribuye a lo siguiente:

Funcionamiento normal del sistema inmunitario;
Síntesis de ADN y división celular normales;
Protección de los constituyentes de las células frente a los daños oxidativos;
Mantenimiento de huesos normales;
Función cognitiva normal;
Fertilidad y reproducción normales;
Metabolismo normal de ácidos grasos;
Metabolismo ácido-base normal;
Metabolismo normal de vitamina A;
Mantenimiento de una visión normal;
Síntesis normal de proteínas;
Mantenimiento de concentraciones séricas de testosterona normales;
Metabolismo normal de carbohidratos;
Metabolismo normal de macronutrientes;
Mantenimiento de una piel normal;
Mantenimiento de un cabello normal;
Mantenimiento de unas uñas normale

LINK DE FUENTES:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ing...

https://clinicalnutritionespen.com/ar...

https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zin....