دايت اللحمة والفاكهة | كارنيفور وفاكهة ؟ لمقاومة الانسولين والتخسيس.

للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
https://welnes.app/Waad_Adel_Amin

Join this channel membership for support:
   / @drwaadaminfitnessnutritionist  

لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع:
https://thisisdrwaad.com

فيديو حواري مع دكتور فيليب اوفاديا:
   • ارتفاع الكولسترول الضار مع الكيتو | ح...  

فيديو الكارنيفور:
   • رأيي في الكارنيفور دايت! وفرقه عن الكيتو  

لطلب ويلنكس بوكس، بوكس وصفات الكيتو لحد البيت:
https://welnes.app/box

لينك قناتي للتمرين:
   / @fastworkout-drwaad5611  

صفحتي علي انستجرام:
  / drwaadfitnessnutrition  

صفحتي علي فيس بوك:
  / drwaadamin  

00:00 شرح دايت الكارنيفور وفاكهة
01:00 فتح باب الاشتراك في التحدي
03:47 بداية النوع ده من الدايت والهدف منه
04:42 ليه الفاكهة ؟ ليه مش خضار؟
06:27 ازاي تعرف لو الدايت ده مناسب ليك
08:13 الدايت ده ينفع للتخسيس ومقاومة الانسولين؟