Тренировка быстроты в настольном теннисе (время реакции; время реакции в пинг-понге)

Быстрота или время реакции оказывают большое влияние на скорость и ловкость спортсмена. Тренировка быстроты в настольном теннисе включает 9 упражнений или их вариаций, которые помогают улучшить время реакции в пинг-понге. Время реакции в настольном теннисе определяется временем, которое необходимо для восприятия, обработки информации, принятия решений, скоростью проводимости нервов и, по крайней мере, движением мышц. Тренировка времени реакции в настольном теннисе должна быть частью регулярного плана тренировок, и эти упражнения показывают, как улучшить время реакции в настольном теннисе.
Спасибо за просмотр, приятного вам обучения, подписывайтесь и нажимайте на колокольчик!

Главы:
0:00 Начало, Примеры
0:31 Упражнение 1
1:33 Упражнение 2
2:51 Упражнение 3
3:43 Упражнение 4
4:29 Упражнение 5
5:01 Упражнение 6
5:09 Упражнение 7
5:21 Упражнение 8
5:39 Упражнение 9