Yoga für einen Neubeginn. Alles auf Anfang. Yoga Reset.

Описание к видео Yoga für einen Neubeginn. Alles auf Anfang. Yoga Reset.

Dieses Yogavideo soll dir energetisch und mental dabei helfen, dich von Altem zu lösen, um frisch und erholt etwas Neues zu beginnen. Auf körperlicher Ebene sprechen wir vor allem die Hüften und Schultern an, also die Bereiche des Körpers, in denen sich die Dinge gern mal festsetzen. Halte dir gerne eine Decke bereit.

Aufbau:
- Ankommen mit kleiner Meditation & Atemübung
- Einfacher Flow
- Zwei Yin Yogahaltungen
- Schlussentspannung

Das Gedicht ist die erste Strophe aus „Stufen“ von Herrmann Hesse.

Ich wünsche dir viel Freude beim Mitmachen. :)
Deine Lena

--
Unterstütze meinen Kanal ♡ https://paypal.me/lenapilaryoga

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео