Todo sobre CARBOHIDRATOS en MENOPAUSIA

Personalmente considero que nuestro patrón alimentario actual tiene muchísimos carbohidratos, no estoy a favor de dietas sin carbohidratos pero un exceso de los mismos no es favorable en nuestra alimentación y menos en la menopausia.

Actualmente, por ejemplo en España, tomamos demasiados carbohidratos y no dejamos espacio para otros nutrientes esenciales como son las proteínas y las grasas.

En el vídeo te doy consejos prácticos en base a mi experiencia relacionados con los carbohidratos.

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Soy Marta Marcè, naturópata, nutricionista y comunicadora y te doy la bienvenida a mi canal “Lo natural es tener salud”.

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