o EXERCÍCIO PODEROSO que você NÃO está fazendo

Fazer caminhada todos os dias é bom pra saúde? Caminhada emagrece? Posso fazer caminhada para perder barriga? Caminhada ou corrida, qual é o melhor? Quanto tempo de caminhada por dia é o ideal?

⌚Meu Relógio Smartwatch com medidor de passos: https://amzn.to/3VngDWr

Essas são as perguntas mais pesquisadas pelo público que busca melhorar a saúde através da caminhada e da atividade física. Mas ao mesmo tempo, provavelmente você ouviu que caminhada não funciona e que você deveria ir na academia todos os dias... Bom, neste vídeo eu vou te mostrar as evidências científicas de como uma simples caminhada pode salvar sua vida.

Direção e Apresentação: Lucas Zanandrez
Roteiro: Bruna T. Maria
Edição: Vini Marangon

Contratos e Parcerias: [email protected] #olaciencia