근육을 키우는 호르몬 VS 근육을 죽이는 호르몬. 똑같이 운동해도 근육이 잘 느는 사람과 도통 안 느는 사람의 차이

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근육을 키우는 호르몬과 근육을 죽이는 호르몬이 있다. 여기에 아무리 운동을 해도 근육이 쉽게 늘지 않는 비밀이 숨겨져 있다.
근육을 키우는 대표적인 호르몬인 성장호르몬을 늘리는 방법과 성장호르몬 높이는 음식을 알아본다

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