Триконасана. Гайд для новичков. Как сделать триконасану

Уттхита Триконасана – поза вытянутого треугольника – одна из базовых асан, которая очень часто встречается на занятиях как для начинающих, так и для продолжающих.
⠀
Разница лишь в глубине выполнения и сохранении всех векторов внутри асаны.
В этом обучающем видео мы ответим на вопросы:
⠀
Как самостоятельно отстроить асану и поправить себя в ней?
⠀
Почему опасно разворачивать заднюю стопу пальцами назад?
⠀
На чем делать акцент внутри асаны?
⠀
Нужно ли ставить ладонь на пол?
⠀
☝️Практически в каждой школе йоги существует собственная версия Уттхита Триконасаны с определенными нюансами и приоритетами.
⠀
Мы предлагаем тот вариант, который считается самым безопасным и корректным в Центре йоги «Прана».
⠀
Практикуйте для здоровья!
⠀
А все вопросы и пожелания пишите в комментариях.
⠀
Хорошей практики🙏

П.с так же вы можете присоединиться к моим онлайн занятиям.
Все подробности, актуальное расписание и примеры занятий по ссылке: https://taplink.cc/s.m_yoga/p/4db145/ ***
Телеграмм канал. Подпишитесь!
https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...

Бесплатные занятия и полезные ссылки: https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...
⠀
Онлайн занятия и записи:
https://yogafamily.online/online
⠀
Каталог и обзор асан на сайте: https://yogafamily.online/asana-list
***