Паривритта Триконасана. Поза скрученного треугольника. Видео разбор для новичков

Описание к видео Паривритта Триконасана. Поза скрученного треугольника. Видео разбор для новичков

Паривритта Триконасана - поза повернутого треугольника - редкая гостья на занятиях для начинающих.

Чтобы её корректно и безопасно выполнить, нужно обладать хорошей подготовкой.

В этом обучающем видео мы рассказываем и показываем:
- Какие подготовительные асаны нужно выполнять, чтобы освоить ПТ;
- Как безопасно входить в асану;
- Как найти свою честную высоту;
- Точки для самопроверки внутри асаны.

Часто практикующие халатно относятся к выполнению Паривритта Триконасаны.

Любой ценой они достигают финальной картинки, теряя не только вектора внутри асаны, но и свое здоровье. Конечно же, это происходит не сразу.

Накопленный эффект проявится потом, в лучшем случае - через пару лет... И тогда уже будет поздно смотреть это видео.

А пока 9 минут подробных отстроек и ключевых моментов для освоения Паривритта Триконасаны ждут вашего внимания.

Рекомендуемый порядок действий:
1. Просмотр видео;
2. Разминка;
3. Выполнение подводящих асан;
4. Подход к Паривритта Триконасане;
5. Вопросы и комментарии под этот пост.

Буду благодарен за обратную связь

Хорошей практики🙏 ***
Телеграмм канал. Подпишитесь!
https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...

Бесплатные занятия и полезные ссылки: https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...

Онлайн занятия и записи:
https://yogafamily.online/online

Каталог и обзор асан на сайте: https://yogafamily.online/asana-list
***

Комментарии

Информация по комментариям в разработке