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Скачать или смотреть 【上腕三頭筋のQ&A】外側頭に効く種目は?なぜフレンチプレスがダンベル?トライセップスEXで肩を怪我した原因は?への回答

  • katochan33
  • 2020-09-03
  • 43283
【上腕三頭筋のQ&A】外側頭に効く種目は?なぜフレンチプレスがダンベル?トライセップスEXで肩を怪我した原因は?への回答
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Описание к видео 【上腕三頭筋のQ&A】外側頭に効く種目は?なぜフレンチプレスがダンベル?トライセップスEXで肩を怪我した原因は?への回答

前回アップした上腕三頭筋のトレーニング動画にいただいたご質問への回答動画です。
先に上腕三頭筋の基礎知識についてお話した後に、以下の3つのご質問に回答させていただきました。
1、外側頭に効くオススメ種目は?
2、フレンチプレスをEZバーで行わなかった理由は?
3、トライセップスエクステンションで肩を怪我した原因は?
僕の個人的な見解も含めた回答になっていますが、一つの参考にしていただければ幸いです。

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▼目次▼
0:00前回の動画にいただいた3つのご質問
0:40上腕三頭筋の基礎知識
4:47外側頭に効くオススメ種目は?
7:05フレンチプレスをEZバーで行わない理由は?
10:44トライセップスEXで肩を怪我した原因は?

僕の別チャンネル【SPM KATO】
   / @spmkato4463  

オッスジムチャンネル
   / @ossu-gymchannel9691  

#上腕三頭筋
#腕のトレーニング
#上腕三頭筋の筋トレ種目

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