Скачать или смотреть 【上腕三頭筋のQ&A】外側頭に効く種目は？なぜフレンチプレスがダンベル？トライセップスEXで肩を怪我した原因は？への回答

前回アップした上腕三頭筋のトレーニング動画にいただいたご質問への回答動画です。
先に上腕三頭筋の基礎知識についてお話した後に、以下の3つのご質問に回答させていただきました。
1、外側頭に効くオススメ種目は？
2、フレンチプレスをEZバーで行わなかった理由は？
3、トライセップスエクステンションで肩を怪我した原因は？
僕の個人的な見解も含めた回答になっていますが、一つの参考にしていただければ幸いです。

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▼目次▼
0:00前回の動画にいただいた3つのご質問
0:40上腕三頭筋の基礎知識
4:47外側頭に効くオススメ種目は？
7:05フレンチプレスをEZバーで行わない理由は？
10:44トライセップスEXで肩を怪我した原因は？

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